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【心灵花园】经前情绪狂躁老公成出气筒,小心老公找小三!
发布时间:2014-07-30

  每个月,老婆总有那么几天心烦不爽坏脾气,老公是不是一直顺着宠着?其实,这可能是患上了精神疾病。


  据重庆晚报报道:今年39岁、家住巫山的李冰(化名)经前情绪狂躁。生理期前泡网络,老公劝她不要再聊,她对着老公就是几脚,还砸手机电脑。医生确诊其患上经前综合症。

  “我其实根本不想打他,也不想砸东西,但就是控制不了自己。”

  前几天,因为生理期将至,李冰上网聊天放松心情,老公劝她不要再聊了。

  “我一下子就冒火了。”李冰起身对着老公就是几脚,见老公怔在原地,李冰顺手抄起身边的东西砸了起来,手机、电脑无一幸免,直到手边没东西可砸才停下来。

  别打了!你个蛇精病!

  “他觉得我是个神经病。”李冰说,她这样发飙已经不是第一次了,这次冲突结束后,老公忍无可忍,带着李冰到医院检查。

  当年的你可不是这样的。老婆,你肿么了?

  医生介绍,李冰的经前综合症可能源于她的生活环境。李冰出生在农村家庭,家中重男轻女观念严重。家人一直对她不冷不热,这成了李冰的心结。后来,李冰遇到了与她共同创业的老公,虽然老公对她很好,但却是典型的大男子主义,对李冰管得很严,交流很少。

  大概从31岁起,李冰发现自己每到经期前就会吃不下东西,全身疼痛,尤其是一阵一阵的头痛;另外暴躁易怒、焦虑烦躁,连入睡都困难。但当李冰向老公倾诉或发脾气时,老公只是冷冰冰地说她有精神病。

  医生说,经前综合症发病率很高,95%的生育期女性经前都有不同程度症状,症状严重者占5%。去年,美国相关机构将严重的经前综合症定义为精神疾病的一种,会严重影响患者生活。

  经前综合症和女性内分泌有很大关系,患者内啡肽分泌通常比较混乱,这会影响患者情绪。另外,有过精神创伤,如父母离异、家庭不和或频繁失恋等经历的女性内心潜藏的矛盾冲突情绪,也容易反映到经前综合症中。

  那该怎么办!?


  用眼神杀死她?

  卖萌,装可爱?

  别傻了,这些都没用的!!


  合理膳食:富含维生素E的食物可改善内分泌,如卷心菜、芹菜、西红柿、菠菜等;富含维生素B6的食物能帮助调节情绪,如鱼肉(尤其是金枪鱼)、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生、豆类等。避免烟酒、咖啡因等会影响精神状态的食物。

  自我克制:多与家人沟通,焦虑时做一些令自己高兴的事来调节情绪,适当运动。

  家庭关爱:尽量营造一个生活规律、关系和睦的家庭氛围。房间布置以简单清爽为好。在患者不适期间,家中尽量保持安静,不接待客人。与患者相处时要亲切、耐心,不要与她争论,更不能嘲笑她。如果患者话特别多,可采用引导、转移注意力的方法,如提醒她喝点水休息一下或吃点东西,患者一般会乐于接受。另外避免激怒患者,尽量满足她们的合理要求。

  其实,这样的腥风血雨只要好好沟通、调节就好。内什么,恋爱虽易,婚姻不易,且行且珍惜。


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