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年后疲倦肌烦人?4招轻松搞定!
发布时间:2014-02-07

  长假归来,一脸疲倦肌,对镜观看,又老又残。春节间忙拜年、忙KTV熬夜、忙这忙那,吃得多、吃得杂、吃得上火,导致皮肤新陈代谢紊乱,毒素不断累积,一周下来,我们的皮肤已经被摧残的不轻。长假结束,要开始解决我们最大的面子工程——排毒!想要重现水漾年轻肌就一起来大焕肤吧!

  1、多吃清淡食物,满足口欲美了皮肤
  年后排毒,辛辣油腻的食物尽量不吃,更要远离垃圾食品。多吃些蔬菜、水果,比如芹菜、黑木耳、猕猴桃、葡萄、柠檬等,绝对让你满足了口欲还美丽了皮肤。

  2、排毒养颜圣水
  首先是科学喝水。早上洗漱后可以大口喝一杯温水,这样能够补充一整晚缺失的水分,重要的是大口大口喝能够起到清洗肠道的作用。第二杯水在餐食时喝一杯柠檬水,这样能够补充身体维生素C养颜美肤。早上的最后一杯水是在餐后喝点茶,给肠道刮刮油,更利于排毒。<

  3、补回睡眠,睡美容觉
  新年期间睡眠少,年后就要补回睡眠,每天睡足八小时美容觉,再搭配适当的有氧运动,不仅能够缓解一年的身心压力,同时肌肤也能告别暗沉、粗糙,重现完美肌肤质地,水润有光泽。

  4、补水保湿
  年后想要给肌肤大焕肤,在排毒的同时不要忘记给肌肤补充足够的水分。因为很多的肌肤问题都和缺水以及新陈代谢不佳导致的毒素堆积有关,比如细纹、松弛、暗沉、长痘,这些问题只要能给肌肤充分排毒、补足水分,都能够轻松解决。对于补水,我们可以这样做:护肤品换成补水保湿功效的;每周一次的补水面膜给肌肤深层补水锁水;用香薰加湿器,不仅让房间芳香宜人,还能够解决干燥问题以及帮助我们安然入眠!


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